Antrenorul surprinzător din Liga 1: Ce metode neașteptate folosea!

Uhrin a avut două mandate ca antrenor la Timișoara: 2007-2008 și 2011. În ambele perioade a colaborat cu Dan Alexa. În România, Dusan a mai activat la CFR Cluj, Dinamo, Gaz Metan.

EXCLUSIV | Dan Alexa, la podcastul GSP „2 la 1”: „De la 10 dimineața până la 20:30 aveam antrenamente continue. Cum să dormim?!”

Au trecut aproape 15 ani de la perioada în care Uhrin i-a fost antrenor, însă Alexa nu uită nici acum rigorile fizice impuse de tehnicianul ceh.

„În cantonament, cinci antrenamente pe zi. Dumnezeule!”, începe Alexa, invitatul recent al podcastului GSP „2 la 1”.

El descrie în amănunt: „La ora 10 dimineața aveam primul antrenament. Nu la 7 dimineața, ca la ștecheri de cantonament. De la 10 dimineața până la 8 jumătate seara aveam pregătiri continue. Cum să dormim?! N-aveam timp nici să ne schimbăm. Ne spunea: «Nu e bine să dormiți». Aveam ficatul… Ziceam: «Doamne, mor, gata, fac hepatită!»”.

„Dimineața făceam antrenament cu mingea, pe teren, intens. După aceea, masa, la orele 13. Îi plăcea să ne dea de trei-patru ori să mâncăm pe zi. Totul era planificat. Gustări, mâncai puțin. La ora 14, alergare pe 10 km… greu de orientat pe traseu… Avea rutele lui pe lângă Debrecen, ne provoca la maximum! Încă cu Gigel Bucur, cei doi ne ieșeau din fire. Extrem de dificil!

Ne întorceam, ne schimbam de haine. La ora 17, bazin olimpic: 10 bazine. După bazin, o gustare. Apoi antrenament de fitness, fără greutăți, cu instructori, coordonare, totul dificil. La ora 19, cină. După cină, sală de forță, cu greutăți. La ora 21, sandvișuri pregătite pentru plecare în camere. Timp de 10-12 zile, acesta era programul. Eram în formă excelentă, nimeni nu se îngrășea”, a povestit Alexa, prezent în studioul Gazetei Sporturilor.

Dan Alexa, invitat la podcastul GSP „2 la 1”, foto: Cristi Preda (GSP.ro)

„Tactic mai puțin”

Uhrin își ajusta radical metodele odată cu startul competițiilor oficiale.

„Începând campionatul – 45 de minute antrenament! Nu mai făceam nimic altceva. Nimic în plus ca intensitate! Foarte multă muncă la fazele fixe… Și alergam cu disperare. Ne-am simțit confortabil cu Dusan. El acorda mare atenție pregătirii fizice, tacticile erau mai puțin emphasize”, a menționat Alexa.

Realizările lui Dusan Uhrin la Poli Timișoara:

Dusan Uhrin

(iunie 2007 – decembrie 2008)

• Înainte de sosirea lui Uhrin, Poli Timișoara încheiase sezonul pe locul 7. În primul său an în România, Dusan a îmbunătățit poziția echipei în clasament.
• La jumătatea celui de-al doilea an la conducerea echipei, cehul a fost eliberat în urma unui conflict cu finanțatorul Marian Iancu, deși echipa era clasată pe locul 3 și avea șanse la titlu.

(ianuarie – mai 2011)

• A revenit la Poli în partea a doua a sezonului 2010-2011. A preluat echipa de pe locul 2, la cinci puncte de liderul Oțelul Galați, și a finalizat sezonul pe aceeași poziție, la patru puncte de campioană.
• A părăsit România la finalul campionatului.

VIDEO COMPLET | Podcastul GSP „2 la 1” cu Dan Alexa:

Despre Dan Alexa:

• ca jucător a evoluat la Timișoara, Rocar, Craiova, Dinamo, Beijing Guoan (China), Rapid și Anorthosis Famagusta (Cipru);
• porecla „Chirurgul” provine din intensitatea cu care juca adesea la mijlocul terenului;
• 3 trofee a câștigat in România, toate cu Dinamo: un titlu de campion național (2003-2004) și două Cupe ale României (2002-2003, 2003-2004);
• are două goluri în 6 selecții la echipa națională;
• este primul român care a înscris pe Arena Națională, marcând pentru Rapid în poarta lui PSV Eindhoven (2011);
• în prezent antrenor la Poli Timișoara în Liga a 3-a, Alexa antrenat anterior CS Tunari, FC Botoșani, FC Brașov, CSM Reșița, Rapid, Astra, Dunărea Călărași, Chiajna și ASA Târgu Mureș;
• a promovat trei echipe diferite în Superliga: Poli Timișoara, Rapid și Dunărea Călărași.