Expunerea frecventă la videoclipuri scurte de tip TikTok, Reels și Shorts influențează modul în care funcționează creierul copiilor. Un studiu extins, publicat de American Psychological Association, evidențiază o deteriorare a atenției, a funcțiilor cognitive și a sănătății emoționale.
Studiul a inclus aproape 100.000 de participanți, iar cercetătorii transmit un mesaj clar: dezvoltarea creierului copiilor se adaptează după logica platformelor de video scurt, nu conform nevoilor activităților lente, precum cititul, concentrarea sau învățarea.
Sursă foto: Profimedia
Datele cercetării indică faptul că:
- atenția scade considerabil
- controlul emoțional se fragmentează
- reacțiile devin mai lente
- capacitatea de a finaliza sarcinile se reduce vizibil
- lectura și procesul de învățare devin tot mai dificil de susținut
Contactată în exclusivitate de Gândul, psihologul Keren Rosner a oferit explicații concrete despre această situație.
„Conceptul TikTok este conceput pentru a atrage atenția prin videoclipuri dinamice și scurte, cu recompense rapide precum aprecieri și comentarii, și o stare de bine generată de conținut amuzant sau interesant. Astfel, poate fi, pe de o parte, o formă de divertisment pentru copil. Deși pare o metodă de a-și dezvolta creativitatea, utilizarea excesivă poate influența modul în care funcționează efectiv creierul celor mici,” a explicat aceasta.
Principalele impacturi negative includ:
- scăderea atenției și rezultate mai slabe la evaluările cognitive
- autocontrol diminuat și comportament impulsiv
- hiperstimulare senzorială, făcând teme și cititul să pară „inacceptabil de lente”
- creșterea anxietății, izolării sociale și dificultăților de somn
- imagini de sine deformate
„Atunci când copiii petrec mult timp în fața ecranelor devreme, pot aparea dificultăți în menținerea atenției asupra activităților lente sau complexe, iar răbdarea lor se reduce semnificativ, devenind mai frustrați,” a adăugat psihologul.
De ce clipurile scurte sunt atât de dăunătoare? Platformele funcționează pe un mecanism fix:
- ritm alert
- stimulare vizuală și auditivă intensă
- recompensă imediată (dopamină)
- recomandări nelimitate
- fără întreruperi
Această structură antrenează creierul să prefere stimuli puternici, iar activitățile lente devin percepute ca plictisitoare.
„O altă problemă este legată de autocontrol. Copilul care petrece excesiv timp pe TikTok are un autocontrol foarte redus. În cabinet, observ frecvent copii iritabili, nervoși și obosiți, deoarece lipsa somnului este o consecință directă a utilizării excesive a telefonului. Ca urmare a stresului, aceștia devin rebel, se retrag, mănâncă excesiv, devin dezordonați și manifestă comportamente compulsive,” a precizat Keren Rosner.
Sursă foto: Profimedia
„Părinții trebuie să devină modele pentru copii”
Psihologul recomandă ca părinții să gestioneze modul în care copiii se raportează la telefoane și rețele sociale, fiind exemple de urmat.
„În primul rând, părinții trebuie să fie modele pentru copiii lor și să evite utilizarea excesivă a tabletei și telefonului. Este foarte grav faptul că mulți părinți oferă telefoane copiilor foarte mici. Până la 2 ani, orice tip de ecran trebuie evitat. Este important să le oferim alternative și să îi învățăm să facă alte activități, astfel încât să nu fie tentați să ceară telefonul atunci când se plictisesc,”
„Decadența cerebrală” nu mai este o metaforă
În 2024, expresia „brain rot” (decadența cerebrală) a fost desemnată cuvântul anului în Oxford Dictionary. Până recent, ea descria în sens metaforic deteriorarea sănătății mentale din cauza consumului excesiv de conținut online.
Studiile anterioare au confirmat aceste concluzii. Cercetări din 2023 au semnalat o reacție de dopamină mult mai intensă în timpul „scrolling”-ului comparativ cu activitățile obișnuite. Analize neuroimagistice din 2022, realizate în China, au identificat modificări în cortexul prefrontal la adolescenți consumatori de videoclipuri scurte. Un studiu privind memoria prospectivă a arătat că pauzele frecvente de „scroll” reduc capacitatea de a continua o sarcină după întrerupere.
Sursă foto: Profimedia
