Experții recomandă să eviți alimentarea la bordul avionului, chiar dacă este inclusă în prețul biletului, indiferent dacă sunt gustări sau mese principale. Schimbările de altitudine pot afecta sistemul digestiv. Cercetări științifice relevă modificări fiziologice subtile ce pot genera disconfort.
De aceea, specialiștii sfătuiesc prudență în alegerea meniului înainte de zbor. Există alimente pe care este mai bine să le eviți, deoarece presiunea scăzută din cabină la altitudini mari determină expansiunea gazelor din stomac și intestin.
De ce personalul evită mâncarea în zbor
Exemplele însoțitorilor de zbor sunt relevante, însă motivele pot fi diferite de cele percepute de public, conform unor surse. Prin urmare, alegerea de a evita alimentația în timpul zborului depinde de planurile după aterizare. Tendința este populară și pe platformele online, însă cu motivații variate.
Experții recomandă imitarea regulii însoțitorilor de zbor și evitarea mesei la bordul avionului. Refuzul nu se datorează doar gustului sau texturii ci, potrivit specialiștilor, poate contribui la reducerea efectelor oboselii cronice.
Sari peste masă, dacă poți
Zborul are impact negativ asupra organismului, inclusiv asupra digestiei. Funcțiile sistemului digestiv încetinesc la altitudine mare, revenind la normal după coborâre.
Consumul de alimente pe parcursul unui zbor îndelungat solicită excesiv sistemul digestiv pentru procesarea alimentelor sărate şi grase. Consecința poate fi o stare de oboseală și letargie după aterizare. Omiterea mesei poate contribui la o stare de vigoare mai mare.
Acest sfat este mai ușor de spus decât de aplicat, mai ales la zborurile lungi, de peste 8 ore.
„Majoritatea oamenilor mănâncă excesiv din plictiseală sau de nevoie de a-și ocupa timpul”, a declarat Melissa Biggs Bradley, fondatoarea companiei de turism aerian de lux. „Chiar și cele mai bune mâncăruri din avion sunt prea sărate și preparate în condiții ce limitează calitatea.”
Deși experții recomandă evitarea mesei la bord, există alternative. Conform lui Bradley, este util să consumi ceva cu câteva ore înainte de zbor și să limitezi aportul de lichide la apă în timpul zborului.
Alimentația de la bord este diferită
Un alt motiv pentru evitarea mesei din avion este conținutul aromelor și aditivilor artificiali specifici, care compensează percepția gustului la altitudini mari. Cel puțin asta afirmă creatorul de conținut.
Recomandare personală: Atenție la alimentația înaintea unui zbor. Identifică alimentele de evitat pentru o experiență de zbor mai plăcută.
