Cod roșu de caniculă în 15 județe și București
Temperaturile extreme vor atinge 43 de grade în weekend, avertizând meteorologii ANM, care au emis un cod roșu de caniculă și disconfort termic sever, valabil de sâmbătă, ora 10:00, până duminică, ora 10:00, pentru 15 județe și municipiul București.
Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis mai multe avertizări de caniculă, active în weekend. Pentru ziua de sâmbătă este emis cod roșu pentru temperaturi extrem de înalte în mai multe zone ale țării.
În Banat, Oltenia, cea mai mare parte a Munteniei și sudul Dobrogei, valul de căldură se va intensifica, potrivit ANM. Sunt afectate județele Timiș, Caraș-Severin, Gorj, Mehedinți, Vâlcea, Dolj, Argeș, Olt, Dâmbovița, Teleorman, Prahova, Ilfov, Giurgiu, Călărași și municipiul București.
În aceste zone, temperaturile maxime vor ajunge între 39 și 43 de grade, iar disconfortul termic va fi extrem de pronunțat. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
De asemenea, sâmbătă, 16 județe se vor afla sub avertizare cod portocaliu de caniculă și disconfort termic accentuat. Acestea sunt județele Bihor, Arad, Sălaj, Cluj, Alba, Hunedoara, Mureș, Sibiu, Brașov, Covasna, Vrancea, Buzău, Galați, Brăila, Ialomița și, parțial, Tulcea.
Un cod galben de caniculă este activ în nordul Crișanei, Maramureș, nord-estul Transilvaniei, centrul Moldovei și litoral, unde temperaturile vor fluctua între 33 și 36°C, iar minimele între 17 și 20°C.
Duminică, valul de căldură se va reduce treptat către sud și estul țării. Începând de sâmbătă seara și în noaptea de sâmbătă spre duminică, vremea va deveni instabilă în vestul, centrul și nordul țării, fiind posibile averse și furtuni izolate.
De la începutul verii, Ministerul Sănătății a oferit îndrumări pentru protejarea de temperaturile ridicate. Cel mai important: evitați expunerea prelungită la soare, deshidratarea și activitățile solicitante în exterior.
Recomandări pentru protecție împotriva caniculei:
- Evitați expunerea prelungită la soare între orele 10:00 – 18:00.
- Cu aer condiționat, reglați aparatul cu 5 grade mai jos față de temperatura ambientală.
- Ventilatoarele nu sunt recomandate dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius.
- Dacă nu aveți aer condiționat, petreceți 2-3 ore zilnic în spații cu climatizare (magazine, spații publice).
- Dușuri călduțe, fără a vă șterge.
- Pălării de soare, haine lejere și largi, din materiale naturale și culori deschise.
- Consumați cel puțin 1,5 – 2 litri de lichide zilnic, înainte de a simți sete. Apa la fiecare 15-20 de minute. Evitați alcoolul, cafeina și sucurile carbogazoase.
- Fructe și legume bogate în apă (pepene, castraveți).
- Iaurtul are un aport similar de hidratare cu apa.
- Evitați efortul fizic intens în exterior.
- Aveți grijă de persoanele vulnerabile (copii, vârstnici).
- Mențineți contactul cu persoanele vulnerabile și interesați-vă de starea lor.
