Dieta lui Mara Bănică: -20 kg după Asia Express 2025 (Mărimea 34-36)

În cadrul unui interviu, o jurnalistă a declarat că a slăbit 20 de kilograme, ajungând de la o mărime vestimentară mai mare (42-44) la una mai mică (34-36). „Am slăbit 20 de kilograme de când m-am întors din emisiunea Asia Express și a fost o schimbare semnificativă. Mă vedeam eu la televizor, iar televizorul accentuează uneori anumite aspecte. Nu mai eram mulțumită de aspectul meu. Ajunsesem la o mărime vestimentară mai mare (42-44)”.

Dieta adoptatei de Mara Bănică

Vedeta a povestit și o situație amuzantă din cariera sa, când schimbarea fizică a surprins echipa de la televiziune: „A fost o situație amuzantă. Am început noul sezon Spynews la televizor și am uitat să anunț stilista despre schimbarea înfățișării. Măsura mea a scăzut (34-36). M-am trezit din nou cu hainele prea mari”.

Procesul de slăbire nu a fost facil: „Am depus un efort considerabil. Este o problemă de voință și conștientizare. Cu o minte puternică putem învinge orice, dar este greu. Nu există soluții rapide, doar sacrificii și multă hidratare”.

În privința dietei, Mara a explicat că nu a apelat la o rețetă miraculoasă, ci la o combinație specifică de restricție calorică și post intermitent: „Am aplicat un plan alimentar care a fost popula după o căutare online. Nu e o metodă pe termen lung, am incercat-o din nou și nu a avut eficiență. Astfel, am apelat la ideea de restricție calorică și post intermitent”.

Mara a detaliat modul cum a atins rezultatele: „Adică am consumat foarte puține calorii, combinat cu o perioadă de post și cu multă apă. Când simțeam foame, bea apă până simțeam sațietate, a fost practic ‘Asia Express’ domestic”.

Mara Bănică și Serghei Mizil la Asia Express 2025

Cei doi formează o echipă în emisiunea Asia Express 2025. Serghei Mizil a discutat despre experiența sa înainte de filmările din Asia.

Întrebat despre motivul participării și alegerea partenerei, Serghei Mizil a afirmat că visa de mult la participare emisiunii și a considerat-o pe Mara Bănică o alegere excelentă.

„Am discutat mult despre o posibilă participare a noastră. Avem o prietenie de mult timp iar aceasta legtura de prietenie se extinde și la familiile noastre. Nu avem rivalitati, ne înțelegem excelent”.

Serghei Mizil a mai spus că Mara Bănică va fi liderul echipei, dat fiind caracterul ei mai organizat.