„Nu mi-am imaginat niciodată că apa poate influența somnul, pielea, energia sau digestia. Credeam că apa e doar apă. După un podcast cu Claudia Benea, am înțeles că aceasta e una dintre cele mai mari iluzii pe care le avem”, a relatat vedeta.
Din acel moment, Ela Crăciun a început să experimenteze diverse „combinații” de apă plată și carbogazoasă, studiind cu atenție etichetele și explicând copiilor importanța alegerii corecte a apei.
Ce discuții a avut Ela Crăciun cu Claudia Benea
Într-o lume în care apa este adesea neglijată, Claudia Benea, specialistă în hidratare, oferă sfaturi surprinzătoare despre cum să transformăm această substanță banală într-un adevărat aliat al sănătății.
„Apele îmbogățite cu minerale ar trebui consumate în prima parte a zilei, până la ora 18.00, pentru că oferă un imbold natural de energie.”, afirmă Claudia Benea. Un aspect important, dar adesea necunoscut este faptul ca senzația de sete scade începând cu vârsta de 25-27 de ani, fapt care face crucial un ritual constant de hidratare pentru femei.
„Ideal este să consumi un pahar de apă la fiecare două ore pentru o hidratare constantă și moderată de-a lungul zilei”, adaugă Claudia Benea. Un sfat simplu, dar cu efecte palpabile asupra pielii, digestiei și nivelului de energie, în special pentru femeile active.
Băiatul vedetei a împlinit 19 ani
Recente, Ela Crăciun a trăit un moment emoționant. Fiul ei, Alex, a împlinit 19 ani, prilej de bucurie și recunoștință pentru întreaga familie.
VEZI GALERIA FOTOPOZA 1 / 15
„Un băiat blond cu ochi albaștri a venit pe lume într-o zi binecuvântată. A venit hotărât, de parcă a știut că inima mea îl aștepta. Eram tânără, la primul copil, cu emoții și nelămuriri, dar în clipa când l-am ținut în brațe, m-am îndrăgostit iremediabil de acel mic ghemotoc, care a devenit centrul universului meu. În prezent, copilul meu are 19 ani. Este matur, bun, frumos și încă este dragostea mea cea dintâi”, a împărtășit Ela Crăciun într-un mesaj emoționant.
