Raportul de date Garmin Connect 2025 evidențiază tendințele generale în domeniul sănătății și fitnessului ale utilizatorilor la nivel global. De la monitorizarea nivelului de stres mediu și pașilor zilnici, până la creșterea numărului de activități înregistrate, informațiile din comunitatea Garmin Connect relevă tendințe esențiale privind stilul de viață sănătos și bunăstarea în diverse demografii, locații și niveluri de experiență.

Analiza activităților

Utilizatorii Garmin au înregistrat cu 8% mai multe activități în 2025 față de 2024, iar cele cu cea mai amplă creștere anuală sunt:

• Sporturi cu rachetă: +67%
• Antrenamente HIIT: +45%
• Pilates: +46%
• Antrenament de forță: +29%
• Alergare în interior: +16%
• Scufundări: +16%
• Drumeții: +12%

Concluzii despre sănătate și forma fizică

• Femeile au înregistrat scoruri medii de stres mai scăzute comparativ cu bărbații, în timp ce utilizatorii Garmin din Indonezia au avut cele mai ridicate scoruri de stres, iar cei din Țările de Jos cele mai scăzute.
• Durata somnului a fost mai bună cu aproape 1%, cu un scor mediu de 71.
• Utilizatorii mai tineri au prezentat niveluri mai ridicate ale energiei Body Battery™, cei cu vârste între 18 și 29 de ani având o medie de 75. În schimb, utilizatorii de 40-49 de ani au avut o valoare medie de 70, iar cei peste 70 de ani o medie de 64. Portugal a înregistrat cele mai înalte nivele medii Body Battery, în timp ce Japonia cele mai scăzute. Comparativ, românii au avut un nivel mediu Body Battery de 68.
• În mod mediu, activitatea zilnică a crescut în 2025. Utilizatorii din Hong Kong au efectuat cei mai mulți pași în medie, peste 10.000 pe zi, în timp ce românii au înregistrat o medie de 8.261 pași zilnic.
• Persoanele cu vârste între 18-29 de ani au efectuat cele mai multe alergări în aer liber anul acesta. Categoriile de vârstă 50-59 de ani au predominat în ciclismul indoor, iar peste 70 de ani, cele mai frecvente activități au fost participarea la jocuri de golf.

Ce apreciază sportivii la Garmin Connect

„Un stil de viață foarte activ, de la zile lungi de surfing la sesiuni de alergare și antrenamente în sala de forță. Posibilitatea de a monitoriza recuperarea, HRV-ul și performanța generală într-un singur loc mă ajută să iau decizii mai inteligente, să fiu consecventă și să mă antrenez cu scop precis.”
– Brianna Cope, ambasador Garmin

„Garmin Connect este instrumentul ideali pentru o persoană organizată. Monitorizarea și compararea performanței mele devin extrem de simple datorită categoriilor clare, codificate prin culori și graficelor intuitive. Pot observa rapid tendințele pe perioade de săptămână, lună, sau semestru. Astfel, când îmi reanalizez antrenamentele, Garmin Connect îmi indică exact zonele ce necesită îmbunătățiri în somn, recuperare sau volum de antrenament.”
– Lauren Kalil, ambasador Garmin

„De când am reluat antrenamentele și competițiile după nașterea fiicei mele, am fost nevoită să-mi ajustez așteptările privind efortul fizic și recuperarea. Utilizarea datelor despre ritmul cardiac în repaus și HRV din aplicație m-a ajutat să recalibrez ce este normal pentru mine acum. Aceste informații mă ghidează în menținerea unui echilibru optim între volum și recuperare.”
– Skye Moench, triatlonistă sponsorizată Garmin

Descoperă gama completă de ceasuri inteligente Garmin pentru mai multe detalii.

Poți consulta informațiile actualizate despre produsele Garmin și te poți conecta direct cu echipa Garmin pentru mai multe informații despre dispozitivele și funcțiile lor.